Im więcej wyrażamy wdzięczność, tym lepiej czujemy się fizycznie i psychicznie. Zmieniamy partnerów, pracę, mieszkanie, wygląd zewnętrzny wszystko po to by czuć się szczęśliwym. Dążąc do szczęścia, skupiamy się wyłącznie na zmianach warunków, w których żyjemy, w nadziei na to, że poczujemy się spełnieni. Jak mawiał Woddy Allen „Kiedy jestem w Nowym Jorku, chcę być… Czytaj dalej Sztuka wyrażania wdzięczności!
Gdybyśmy czytali w myślach innych ludzi to w nocy z dnia 31 grudnia na 1 stycznia, moglibyśmy się zdziwić. Od Warszawy poprzez Nowy York po Sydney, usłyszelibyśmy podobne myśli w stylu: „ w tym roku schudnę, rzucę palenie, będę uprawiać sport, itd.” Ile osób postanowienia noworoczne spełni? Zapewne tylko garść ludzi wytrwa w swoich postanowieniach… Czytaj dalej Sztuka robienia postanowień!
Wiele osób próbuje zwiększyć swoją własną wartość poprzez osiągnięcia i nagrody. Im więcej dyplomów, pieniędzy, im większa kariera tym bardziej czuje się wartościowy… tyle, że każdy sukces jest wciąż za mały aby poskromić nienasyconą potrzebę bycia „kimś więcej”. Budując poczucie własnej wartości na podstawie swoich sukcesów, osiągnięć czy nagród zawsze skazujemy się na porażkę, jak… Czytaj dalej Jestem jaki jestem i czuje się z tym dobrze- czyli jak poczuć własną wartość i uwierzyć w siebie?
Decyzja jest potęgą, która kształtuje Twoje dalsze życie, jest darem dostępnym dla wszystkich nas. W momencie kiedy podejmujemy decyzję nadajemy swojemu życiu kierunek w jakim chcemy podążać. Zaczynamy zmieniać swoje życie dążąc do nowych określonych przez nas celów. Jeśli czujesz że życie Cię przytłacza, kiedy sądzisz że nie masz wyboru, kiedy tracisz kontrolę nad własnym… Czytaj dalej UJARZMIJ SIŁĘ DECYZJI
Czy pamiętasz zamach na WTC? Katastrofę w Smoleńsku? Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej organizowanej przez Polskę i Ukrainę? Komu w tym czasie kibicowałaś? Zastanów się gdzie w tamtym czasie byłaś? Jaka byłaś? Kim byłaś? Jacy byli twoi przyjaciele? Jakie były twoje marzenia? Gdyby wtedy ktoś zapytał cię, gdzie widzisz siebie za pięć, dziesięć, piętnaście lat… Czytaj dalej Siła decyzji
Zmiany aby były wartościowe dla nas i naszego życia muszą być trwałe. Jeśli doświadczamy chwilowych zmian nie trzymając się konsekwencji w działaniu czujemy się sfrustrowani i rozczarowani. Wielu ludzi do zmiany podchodzi sceptycznie, ponieważ nie wierzą że może to być zmiana trwała. Dobrym przykładem jest osoba chcąca przejść na dietę i która zawsze odkłada ją,… Czytaj dalej Trwałe zmiany= wartościowe zmiany!
Jeśli nie możemy osiągnąć swojego celu, to powinniśmy przyjrzeć się sobie i naszym motywatorom. Ile razy zdarzyło Ci się przechodzić na dietę i nie zakończyć jej? Kupić karnet na fitness czy siłownie i nie wykorzystać go w 100%? Wykupić kurs języka obcego i zrezygnować po krótkim czasie? Dlaczego praca Cię nie cieszy? Czemu nie potrafimy… Czytaj dalej Co nas nakręca do działania?
To co robimy jest ważniejsze, od tego jak to robimy. Możemy być wydajni, ale w nie właściwych rzeczach. Nasz harmonogram dnia może być zapełniony od rana do wieczora, zadaniami totalnie bezwartościowymi. Firmy zazwyczaj zatrudniają ludzi na 8 godzin, zatrudnieni więc nie tylko robią niezbędne rzeczy ale także muszą zapełnić ten czas do 8 godzin. Zaczynamy… Czytaj dalej Zwiększenie efektywności w pracy przy zmniejszeniu czasu na jej wykonywanie?
W pracy, czy w domu wszyscy czegoś od nas oczekują. Trudno jest zachować własny kierunek działania pośród morza oczekiwań zewnętrznych. Jak odnaleźć w takim razie równowagę w życiu pomiędzy oczekiwaniami innych a pozostaniu w zgodzie ze sobą? Praca czy dom, w którym spędzamy większą część swojego życia, może być dla nas miejscem w którym czujemy… Czytaj dalej Równowaga pomiędzy byciem w zgodzie ze sobą a oczekiwaniami innych!
W dzisiejszych czasach wszyscy pędzą za karierą, pieniędzmi, za byciem coraz lepszym. Ale czy czujemy się szczęśliwi w natłoku spraw? A może warto zrobić sobie krótką przerwę? Wyjechać gdzieś na weekend, gdzie otacza nas wspaniała natura, a telefony nie dzwonią, internet nie działa, a pożeracz czasu jak telewizor jest wyłączony. Czasami brak dostępu do technologii… Czytaj dalej Dolce far niente!- słodkie nic nie robienie!
Blog 